×
اطلاعات بیشتر باشه، مرسی برای ارائه بهترین تجربه کاربری به شما، ما از کوکی ها استفاده میکنیم
× مطالب جالب و خواندنی و موفقیت آمیز
×

آدرس وبلاگ من

ahoo.goohardasht.com

آدرس صفحه گوهردشت من

goohardasht.com/font

سالاد ميوه هاي زمستاني

سالاد ميوه هاي زمستاني

ej_28_salade-miveh1%5B1%5D.jpg


مواد لازم:
 مغز پرتقال 2 عدد
 انگورهسته گرفته  
 مغز نارنگي 
 سيب پوست گرفته ورقه ورقه شده 
موز حلقه حلقه شده 
 كيوي پوست گرفته شده  
 خامه آماده شده           
  آبليمو     2 قاشق سوپخوري
طرز تهيه:
آبليمو را در ظرف سالاد مي ريزيم. سيب ورقه شده را با آن مخلوط مي كنيم و سپس به جز كيوي بقيه ميوه ها را اضافه كرده و ميوه ها را با آرامي مخلوط مي كنيم و بعد خامه را در قيف با ماسوره كنگره دار روي سالاد به صورت شكوفه قرار مي دهيم و سپس كيوي ها را چهار قاچ كرده، روي سالاد را با آن تزئين مي كنيم. 
نكات تغذيه اي :
اين سالاد سرشار از ويتامين C و A ، املاح و فيبر است. پرتقال و كيوي منبع غني ويتامين C  مي باشند.
مقدار ويتامين C يك ليوان آب پرتقال دو برابر مقدار نياز روزانه است.


چهارشنبه 7 مرداد 1388 - 3:42:48 PM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

آخرین مطالب


فواید آلوئه ورا برای پوست


فواید آب دوغ خیار


معجزه عسل و دارچین


گفته بزرگان


قرص گريپ فروت براي مقابله با چاقي توليد مي‌شود


زعفران از نابينايي در دوران پيري پيشگيري مي کند


اشنایی با خواص داروئي عرق گياهان داروئي


کافیئن خاصیت ضد سرطانی دارد


خواص درماني و غذايي گوجه ‌فرنگى


خواص دارویی گیاهی آویشن


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

29358 بازدید

13 بازدید امروز

2 بازدید دیروز

39 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements